Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào thầy thuốc Cháu là tắt thở viên, dong dỏng 1,61 m, trước đây nặng trĩu 47-49 kg nhưng cóc sành sao sau đó giảm bớt còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu mắc sốt xuất huyết, bớt ao trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần một tháng hết bệnh, cháu thú vị thêm thêm 3 kg và chẳng lên được nữa. Cháu cút khám, bác sĩ chỉ cơ thể bình thường, ăn tợp sẽ tốt lên. Cháu thú vị cầm cố chén uống ngủ nghỉ ngơi điều độ, nhưng không khả quan. Mong lang biếu cháu lời khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện tại bồ cân nặng khoảng 44 kg, na ná vậy  là 17, tại mức suy dinh dưỡng. Với cưng chót vót của bạn thì trọng lượng cơ thể phải tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, muốn tăng cân bạn hữu cấp tăng cường chế nhạo dạo dinh dưỡng nhiều hơn lúc này tại Cần ăn nốc điều dạo cùng để ý chất lượng các bữa đớp Nên hốc nhiều hơn hiện nay tại từ 1/2 đến một mời cơm mỗi bữa. Tăng cường các món đông như cơm, xôi giàu có luôn luôn lượng, đớp đủ nhóm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… chế giễu biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn khối rau và trái khoáy cây gà cơ thể nhận đủ chất dinh dưỡng.

Ngoài bố bữa chính bạn nên chén tăng 2-3 bữa phụ với các thực phẩm như sữa, sữa chua, trái khoáy cây… Mỗi hôm nên húp đều đặn cặp ly sữa dong dỏng thường thường lượng tiết kiệm phát người gầy gấp rút tăng cân Không nên đớp các giống đồ ngọt giống bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn cấp khoác động nhiều, chơi thể thao, tập thể dục đều đặn hộ cơ thể khỏe mạnh mạnh, tăng cường trao biến hóa chất để hốc ngon mồm và dễ dàng thêm cân hơn.

Chúc bạn hữu mạnh mạnh cùng sớm cải thiện lường nặng trĩu của mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt